Carboidratos do bem: 8 opções para comer sem culpa e emagrecer - Carboidrato sem culpa

Falar em carboidratos do bem, para algumas pessoas, é inimaginável. Afinal, por muito tempo ele era, na verdade, um grande vilão - Carboidrato sem culpa

Slide 3 de 5

Carboidrato sem culpa

Siga-nos no Seguir MeioNews no Google News

Para evitar que isso ocorra, a profissional separou oito opções de carboidratos do bem, que você pode comer sem culpa e até mesmo adicionar em uma dieta de emagrecimento. Claro, desde que tudo esteja devidamente calculado e ajustado para as suas condições e objetivos. Confira:

    -Aveia;

    -Frutas (inteiras e não processadas);

    -Batata-doce;

    -Arroz integral;

    -Batata baroa (ou mandioquinha);

    -Pão integral;

    -Grãos (ervilha, feijão, grão de bico e lentilha);

    -Sementes.

Carregue mais
Tópicos
SEÇÕES