Calmantes naturais: 7 alimentos que vão te fazer dormir melhor - Grãos integrais

Nutricionista revela o poder que alguns ingredientes podem ter em nosso organismo. Conheça os calmantes naturais - Grãos integrais

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Grandes fornecedores de carboidrato, contêm vitaminas e minerais que podem auxiliar numa melhor absorção de triptofano.

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