Benefícios do ovo: veja 7 vantagens de consumir esse alimento - Aumento da massa muscular

Os benefícios do ovo são inúmeros e trazem uma série de nutrientes que auxiliam o bom funcionamento do nosso organismo - Aumento da massa muscular

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Aumento da massa muscular

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Por ser uma boa fonte de proteínas e vitaminas, como o cálcio, o ovo é reconhecidamente um aliado de quem deseja aumentar a massa muscular. Por isso, o alimento está presente na dieta de muitos atletas e praticantes de atividades físicas.

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