Manter o cérebro saudável vai além da prevenção de traumas. Para o Dr. Arquimedes, adotar um estilo de vida saudável é fundamental para preservar as funções cognitivas ao longo do tempo. Isso inclui: alimentação equilibrada, prática regular de atividades físicas, gerenciamento do estresse, estímulos intelectuais constantes, como leitura, jogos de raciocínio e desafios mentais. “O cérebro, da mesma forma que os músculos, precisa ser exercitado. A leitura, por exemplo, é uma das formas mais eficazes de manter a mente ativa e saudável”, finaliza o especialista.