Barriga inchada e estufada? confira 6 chás que podem trazer alívio rápido e eficaz
- Aliviar os gases
Alguns chás se destacam por sua capacidade de relaxar os músculos do sistema digestivo, facilitando a eliminação de gases e aliviando a pressão no abdômen.
- Aliviar os gases
Um dos mais populares é o chá de hortelã-pimenta. Seus compostos ajudam a diminuir espasmos intestinais e a sensação de aperto, sendo eficaz especialmente quando o desconforto é causado pelos gases. Para prepará-lo, basta macerar levemente as folhas de hortelã, adicionar água fervente e deixar em infusão por 15 minutos.
Outro clássico é o chá de erva-doce, que é excelente para combater o inchaço e a distensão abdominal. As sementes da erva ajudam a relaxar o trato digestivo e reduzir a formação de gases. O preparo é simples: ferver as sementes por alguns minutos, abafar e coar.
Esses chás são bem tolerados pela maioria das pessoas e podem ser consumidos após refeições pesadas ou quando o estômago parece estar "pesado" ou "travado".