Banho gelado pode diminuir dias de gripe e melhorar o bem-estar, aponta estudo
- Quem deve ter cuidado com a prática?
Pesquisa realizada na Suíça acompanhou 735 pessoas durante três meses e identificou uma redução de 26% nos dias com sintomas de infecções entre os participantes que adotaram banhos frios diariamente
- Quem deve ter cuidado com a prática?
Os pesquisadores alertam que os resultados não podem ser generalizados para todas as pessoas. Participantes com doenças cardiovasculares graves, asma, urticária crônica e histórico de hipotermia, entre outras condições, foram excluídos da pesquisa.
Gestantes e pessoas que utilizavam medicamentos imunossupressores ou corticoides também não participaram do estudo. Por isso, a adoção de banhos frios exige atenção, principalmente entre pessoas com problemas de saúde. A pesquisa também não recomenda exposições prolongadas à água gelada.