Banho frio faz bem? Surpreenda-se com 4 benefícios desta prática - Banho frio

Sim, sabemos o quanto um bom banho quente pode ser relaxante. Mas será que é o mais indicado para a saúde? Alguns médicos e cientistas acreditam que deveria abrir mão do conforto e passar a desafiar-se diariamente a tomar uma ducha gelada... por mais aterrorizante que lhe possa parecer.

Uma série de estudos recentes, divulgados no site Trusted Body, revelam os benefícios do banho gelado para a saúde do organismo. Já que para se adaptar às baixas temperaturas, o corpo acaba por se fortalecer contra vários males.