Consumir açúcar em grande quantidade não faz bem para o corpo e nem para a saúde. Todo o açúcar branco que eles tem leva uma eternidade para sair do corpo. Por isso é recomendável usar alternativas naturais para o açúcar quando for preparar doces em casa. Alguns substitutos são: açúcar mascavo, xarope de agave, flocos de coco, xarope de bordo e mel.