As combinações de alimentos que você tem que evitar a todo custo
- Carboidratos e proteínas animais
Se você já sentiu que as coisas não estão indo bem depois do almoço, é bom verificar combinações não foi muito pesadas
- Carboidratos e proteínas animais
A combinação de carboidratos (macarrão, pão e outros) com proteínas animais é muito pesada na digestão e é responsável pela formação de gases intestinais e inchaço.
Se você costuma comer essa combinação no almoço, provavelmente notou que ela faz você se sentir pesado ou até sonolento, porque requer muita energia para ser processada pelo sistema digestivo.