As 5 frutas que você deve comer para te ajudar a ficar longe do diabetes
- Damasco seco
Apesar da fama de serem calóricas e ricas em açúcar, algumas frutas em suas versões secas foram associadas à redução do risco de diabetes
- Damasco seco
O damasco seco é uma excelente fonte de betacaroteno, um nutriente essencial para a saúde dos olhos. Esse composto ajuda na manutenção da visão, além de oferecer proteção contra diversas doenças oculares. O betacaroteno, ao ser convertido em vitamina A no organismo, desempenha um papel crucial no funcionamento adequado da retina e na prevenção de problemas relacionados à visão.