Diferente do que muitos pensam, consumir chás diuréticos não auxilia apenas na redução de medidas. Esses líquidos são ótimos também para a sensação de bem-estar, controle hormonal e sintomas de tensão pré menstrual (TPM), que aflige muitas mulheres.
Aqueles que são sedentários têm ainda mais motivos para fazer uso do chá diurético em seu cotidiano. Os níveis de sódio na alimentação podem causar:
hipertensão;
promover problemas como colesterol alto;
mau funcionamento dos rins;
problemas cardíacos e muitos outros.
Assim, incluí-los na sua rotina pode ser um divisor de águas no que diz respeito a manutenção do humor, produtividade e gestão da pressão arterial.
Não é preciso se preocupar, já que os chás dificilmente contam com algum tipo de efeito colateral ou restrição, já que são totalmente naturais e eficazes.
Apesar disso, é preciso ter bom senso e evitar a ingestão constante, por um longo período de tempo ou semanas seguidas. É interessante mesclar os tipos de chás, para evitar a desidratação em casos de chás mais fortes como o de cavalinha e salsa.