Pequenos cuidados antes, durante e depois da comemoração ajudam o corpo a lidar melhor com o consumo de álcool. Com escolhas simples, é possível brindar, celebrar e começar o novo ano com mais disposição.
Beber de estômago vazio é um dos erros mais comuns nas festas de fim de ano. A alimentação ajuda a desacelerar a absorção do álcool pelo organismo. Antes de começar a beber, prefira refeições completas, com proteínas, carboidratos e gorduras boas, que dão mais sustentação ao corpo.
Durante a noite, intercalar bebida alcoólica com água é uma das formas mais eficazes de evitar a desidratação.
Além disso, sucos naturais e água de coco também ajudam a manter o equilíbrio do organismo ao longo da festa.