Folhas Verdes
Siga-nos no
Eles são ricos em folato, uma vitamina B que também ajuda a sintetizar a serotonina. O folato também ajuda a prevenir o câncer e as doenças degenerativas associadas ao envelhecimento. Siga o exemplo do Popeye: amplie a ingestão de vegetais de folhas escuras, como espinafre, couve e nabo.
Carregue mais
Tópicos