No fim das contas, a água com limão pode ser uma forma simples e saborosa de aumentar o consumo diário de água. Ela oferece pequenas quantidades de vitamina C e antioxidantes e pode integrar uma rotina matinal saudável.
Mas especialistas reforçam: os benefícios estão mais ligados à hidratação do que a promessas de emagrecimento ou “detox”.