Água com limão emagrece mesmo? 5 mitos da alimentação saudável - 5 – Líquidos durante as refeições

Algumas crenças pertencem a uma espécie de imaginário popular que busca soluções mágicas para atingir um objetivo, mas é preciso ficar atento - 5 – Líquidos durante as refeições

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5 – Líquidos durante as refeições

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Tomar líquidos durante as refeições engorda?

De acordo com Monik, esse hábito não é responsável por fazer um indivíduo engordar. Mas, pode causar problemas digestivos.

“Ao ingerirmos líquidos em excesso nas refeições o suco gástrico fica diluído e dessa forma a digestão fica comprometida podendo ocasionar problemas como indigestão, gases, flatulências e deficiência na absorção de nutrientes”.

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