Adeus pochete: 5 exercícios simples para perder barriga rápido - 4. Agachamento com saltos

Com exercícios simples e uma boa alimentação, você consegue perder aquela gordurinha abdominal chata - 4. Agachamento com saltos

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4. Agachamento com saltos

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Junte o agachamento com o salto para ter um gasto calórico maior. O princípio é o mesmo para a parte de agachar. Porém, ao subir, salte sobre os próprios pés, com os braços erguidos para o alto. Ao retornar ao chão, repita o movimento de agachamento. Faça de 12 a 15 repetições.

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