9 opções de alimentos saudáveis que não podem faltar na sua dieta - 2. Alcachofras

Alguns alimentos, além de ajudar a manter o peso, são saudáveis e cheios de nutrientes - 2. Alcachofras

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2. Alcachofras

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Mais uma opção que é facilmente encontrada durante essa época do ano. As alcachofras possuem grande quantidade de vitaminas do complexo B e minerais. Para Stavro, são nutrientes importantes para o combate ao colesterol e para o bem-estar de mulheres grávidas.

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