8 alimentos que você deve eliminar da sua vida depois dos 30 - 1. Iogurte

Mesmo que você apele para os cremes antirrugas, nenhum produto irá impedir a lei da natureza de seguir seu percurso. Depois dos 30, a produção de colágeno e elastina diminui a proteína que mantém a pele firme, então começa a quebrar, causando linhas finas. Embora seja impossível parar o processo de envelhecimento, é possível retardar e manter a pele jovem por mais tempo cortando o açúcar, que é o nutriente número um em aceleração das rugas e flacidez.

O açúcar está praticamente em todos os alimentos que consumimos no dia a dia, principalmente nos alimentos camuflados. Por exemplo, no pão, ketchup, e iogurtes com sabor. Fora nos sucos, cafés e biscoitos. Quem consegue resistir a um cafezinho?