No Brasil, o Instituto Nacional de Câncer (INCA) projeta que, entre 2023 e 2025, serão diagnosticados quase 74 mil novos casos de câncer de mama anualmente. Essa é a forma de câncer mais comum entre mulheres, tanto no Brasil quanto no mundo, ficando atrás apenas do câncer de pele não-melanoma. Um dos sintomas mais frequentes é o aparecimento de um caroço nos seios, mas outros sinais da doença podem passar despercebidos.
Além do caroço, é importante estar atento a outros sintomas que podem indicar câncer de mama, como: mudança no tamanho e formato dos seios; vermelhidão ou erupção na pele e ao redor do mamilo; líquido, espécie de secreção, saindo do mamilo; inchaço ou caroço nas axilas ou ao redor da clavícula, não necessariamente nos seios; mudança na textura da pele, como enrugamento ou um covinha; mamilo invertido repentinamente – por exemplo: o mamilo ficar para dentro ou mudar de posição de alguma forma; dor constante.
Como prevenir o câncer de mama?
É fundamental realizar exames preventivos com regularidade e fazer o autoexame frequentemente para identificar qualquer alteração. Além disso, é essencial examinar as áreas da clavícula e das axilas. Os seios passam por mudanças naturais durante o ciclo menstrual, por isso conhecer bem o próprio corpo é crucial.
“Observe os seios, de preferência de frente e de lado, procurando por quaisquer alterações no formato ou tamanho, ou por quaisquer caroços, alterações na pele ou alterações na pele do seio ou do mamilo. Também é importante sentir todo o tecido mamário”, afirmou a doutora Zoe Williams, ao The Sun.
Além disso, adotar hábitos saudáveis pode ajudar a reduzir o risco de câncer de mama. Algumas recomendações incluem: manter uma dieta equilibrada, rica em frutas e vegetais e com baixo teor de gordura; praticar atividades físicas regularmente, por pelo menos uma hora, três vezes por semana; evitar o sobrepeso; não fumar; amamentar pelo maior período possível; e limitar a ingestão de bebidas alcoólicas a no máximo três drinques de alto teor alcoólico por dia.
Segundo o Ministério da Saúde, é possível reduzir o risco de desenvolver câncer de mama em até 28% por meio de uma alimentação adequada, nutrição e atividade física. Caso perceba qualquer alteração em seus seios, é sempre importante consultar um médico.