7 passos (simples e seguros) para perder gordura corporal - 5. Substituir carnes vermelhas e processadas

Adriana Stavro, Nutricionista Mestre pelo Centro Universitário São Camilo, esclarece o que realmente pode ajudar no emagrecimento. - 5. Substituir carnes vermelhas e processadas

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Optar por peixes ou aves ajuda na perda de peso e reduz o risco de doenças cardíacas e diabetes.

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