7 dicas valiosas para evitar a gripe nesse início de ano - 5 – Aprecie o ar livre

Saber como evitar a gripe, fortalecendo a imunidade, é algo que se tornou crucial nos últimos dias - 5 – Aprecie o ar livre

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5 – Aprecie o ar livre

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Procure sair um pouco de casa, nem que seja na varanda do apartamento ou no quintal. Tomar ar fresco e abastecer o estoque de vitamina D com o sol são atitudes fundamentais para fortalecer a imunidade.

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