7 alimentos ricos em cálcio para você consumir sempre - Sementes de gergelim

Não é apenas o leite que é fonte de cálcio, alguns outros alimentos também são excelentes fontes - Sementes de gergelim

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As sementes de gergelim são uma excelente fonte de cálcio. Para temperar algumas receitas é ótimo tahine - manteiga de semente de gergelim.

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