4. Brócolis é rico em fibras
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Achou que só as frutas fossem fonte de vitamina C? Nada disso! O brócolis também possui boas quantidades do nutriente, além de ser rico em fibras e possuir poucas calorias, o que é bom para adeptos da dieta low carb. Uma boa pedida é preparar o brócolis no vapor e servi-lo no almoço ou no jantar.
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