Minimizar o estresse é uma das ações mais importantes que você pode tomar para combater os efeitos do envelhecimento precoce. O estresse crônico pode prejudicar o funcionamento do organismo, afetando a saúde mental, emocional e física. Além disso, pode acelerar o aparecimento de sinais de envelhecimento, como rugas e perda de elasticidade da pele.