A melancia também é uma fruta com efeito diurético e, além disso, contribui significativamente para a hidratação do corpo. De acordo com a nutricionista, “devido ao seu elevado teor de água, a melancia estimula o aumento da diurese (produção de urina), o que colabora diretamente no combate à retenção de líquido”. Portanto, seu consumo regular pode ajudar na eliminação de toxinas e no controle do inchaço corporal.