5 sinais alarmantes de que seu corpo está com carência de vitamina D - 1- Dores musculares

Dor muscular persistente e / ou recorrente, especialmente nos extensores da coxa e na cintura escapular, pode ser um sinal de deficiência de vitamina D. 

Se você notar dor nessas ou em outras áreas, anote a duração e a intensidade da dor por algum tempo em uma espécie de diário da dor. Desta forma, você pode descartar que foi uma dor muscular inofensiva ou uma posição de dormir errada.

Quanto mais aguda e prolongada for a dor muscular, mais significativo será o possível déficit de vitamina D.