Bananas e abacates são frutas ricas em fibras, fundamentais para manter o intestino funcionando bem. A banana, além de conter potássio, ajuda a combater a constipação e favorece a regularidade intestinal. O abacate, embora contenha gorduras saudáveis, também é uma excelente fonte de fibra solúvel, o que ajuda a manter a saúde do sistema digestivo. Incluir essas frutas no dia a dia é uma forma natural de apoiar uma digestão eficaz.