1- Tomar chás diuréticos
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Os chás diuréticos são um excelente complemento para desinchar mais rápido, e as melhores opções são:
- Cavalinha,
- Hibisco;
- Canela com gengibre;
- Chá verde;
- Ginkgo biloba;
- Salsinha;
- Centelha asiática;
- Castanha da índia.
Qualquer chá tem efeito diurético, porque basicamente quanto mais água se consome, mais urina é produzida. No entanto, certas plantas aumentam esse efeito diurético dos chás, como acontece com o chá verde, a cavalinha, o hibisco, o gengibre e a salsa.
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