3- Provoque o bocejo
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Forçar bocejos é um movimento que ativa os ossos e músculos da face, liberando a tuba auditiva e favorecendo o equilíbrio da pressão.
Para usar esse método com crianças, crie brincadeiras para que elas façam caretas ou imitem animais conhecidos por abrirem muito a boca, como jacarés ou leões.
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