Trocar meias e sapatos
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A gente até entende que você A-M-A aquele tênis, mas manter um rodízio dos calçados (e das meias!) é essencial para a saúde, viu? Após usar um sapato, deixe-o em um local arejado. Além disso, não dispense o uso das meias — mesmo nos dias quentes — e dê preferência aos modelos de algodão.
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