5 alimentos ricos em sódio que detonam a saúde dos rins e do coração - Amendoim torrado

Os amendoins torrados, que são um petisco muito popular em reuniões entre amigos, podem ser uma fonte significativa de sódio. Em 100 gramas de amendoins torrados com sal, há cerca de 813 mg de sódio. Esse alto teor de sódio pode contribuir para o aumento da ingestão diária recomendada, o que pode ser preocupante para a saúde cardiovascular e a retenção de líquidos. Portanto, é importante consumir amendoins torrados com moderação, especialmente se você estiver monitorando a ingestão de sódio.