Açúcar refinado
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Açúcares refinados, encontrados em alimentos como doces, balas e sobremesas com alto teor de açúcar, são rapidamente absorvidos pelo organismo. Essa rápida absorção faz com que os níveis de glicose no sangue aumentem de forma significativa, o que pode ter impactos negativos na saúde, principalmente no controle da glicemia.
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