5 alimentos com 'calorias negativas' para você perder peso comendo - Maçã

As maçãs, especialmente as verdes, são uma escolha excelente não apenas por seu potencial de calorias negativas, mas também por seu alto teor de fibras, que proporciona uma sensação rápida de saciedade. 

Com apenas 52 calorias a cada 100 gramas, as maçãs verdes são uma aliada valiosa para quem está em um regime alimentar.