Manter os níveis de glicose sob controle deve ser um cuidado constante para todas as pessoas. De acordo com o nutricionista Bruno Rua, em entrevista ao Metrópoles, o alto índice de açúcar no sangue está, na maioria das vezes, ligado a uma alimentação inadequada, especialmente com grande consumo de alimentos ultraprocessados.
Um dos sinais mais comuns desse desequilíbrio é a sensação frequente de cansaço. Diferente do que muitos pensam, ter mais açúcar circulando no corpo não significa mais energia. Pelo contrário — o organismo perde a capacidade de usar esse excesso de glicose de forma eficiente, o que acaba gerando fadiga intensa.