Alface americana
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A alface americana é uma excelente fonte de fibras insolúveis, vitamina A, K, C e ácido fólico. Ela melhora a digestão, auxilia na coagulação sanguínea, promove a saúde ocular e protege contra doenças inflamatórias, ajudando também na regulação dos níveis de glicose no sangue.
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