10 remédios naturais para se livrar de dores e desconfortos - 1 — Banho de magnésio

Talvez você prefira medicamentos de venda livre para uma solução rápida e, por isso, pode se surpreender com quantas soluções alternativas não-medicamentosas existem - 1 — Banho de magnésio

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1 — Banho de magnésio

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Um banho quente pode ajudar a aliviar a tensão e as cólicas, às vezes quase instantaneamente. Ele inunda os músculos doloridos com oxigênio, eliminando a dor naturalmente.

Adicione um punhado de sais de banho de magnésio ou magnésio em flocos à sua banheira para promover o relaxamento muscular. “O mineral ativa o sistema nervoso parassimpático, que promove sensações de calma e relaxamento”, explica a nutricionista Kim Pearson.

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