10 hábitos diários que aumentam o risco de você ficar doente - Não dorme o suficiente

Há uma série de hábitos diários que muitos de nós têm e que nunca percebemos que são prejudiciais à saúde - Não dorme o suficiente

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Não dorme o suficiente

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Caso tenha o hábito de ver compulsivamente televisão durante a noite, é provável que passe horas sem dormir. Sentir-se-á cansado e ficará com o sistema imunológico enfraquecido. Isto significa que o corpo é menos efetivo no combate às infeções.

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