10 hábitos diários que aumentam o risco de ficar doente
- Não dorme o suficiente
Temos a sorte de ter um sistema imunológico que nos protege de agentes agressores a toda a hora, mas às vezes há vírus que conseguem passar essa barreira
- Não dorme o suficiente
Caso tenha o hábito de ver compulsivamente televisão durante a noite, é provável que passe horas sem dormir. Sentir-se-á cansado e ficará com o sistema imunitário enfraquecido. Isto significa que o corpo é menos efetivo no combate às infeções.