10 alimentos que são fontes de proteína para vegetarianos - Quinoa

Seja por razões de saúde, defesa dos animais ou questões religiosas, cada vez mais pessoas optam por seguir uma dieta vegetariana ou vegana - Quinoa

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Cada ½ xícara de quinoa contém cerca de 4g de proteína. Pode ser consumida quente ou fria. É fonte de magnésio.

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