10 alimentos que (quase) não engordam para você comer sem culpa
- Iogurte
Se você acaba de iniciar a dieta, deve saber que alguns alimentos são muito baixos em calorias, para que você possa comer em grandes quantidades
- Iogurte
O iogurte natural é um alimento ideal para incorporar à dieta, pois contém muito cálcio e proteínas, mas tem poucas calorias. Você pode consumi-lo sozinho ou com um pouco de mel e frutas frescas, de manhã ou à tarde.