10 alimentos que fortalecem o coração para você consumir sempre - 1. Salmão

Ricos em substâncias que protegem as artérias e o coração, estes alimentos são amigos do seu sistema cardiovascular - 1. Salmão

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1. Salmão

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É rico em ácidos gordos ômega-3, que evitam a formação das placas que obstruem as artérias, reduzem o colesterol e combatem os triglicéridos, sendo por isso um alimento com uma alta proteção cardiovascular.

Reaproveite as sobras de uma refeição de salmão e prepare uma salada ou massa.

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