Notícias e artigos sobre Treino e alimentacao

Dia dos Namorados

Aumente sua libido! 4 dicas para melhorar a saúde sexual

Especialista explica como alguns hábitos do dia a dia podem ajudar a melhorar os momentos de prazer

12/06/2024 13:52

Saúde

Médico explica como melhorar a libido com treino e alimentação

Existem várias teorias sobre a perda da libido, uma condição que afeta tanto homens quanto mulheres

23/05/2024 10:48

Ganho muscular

Conheça a hipertrofia e como ganhar massa muscular de maneira mais rápida

O educador físico Guilherme Almeida e Leme destaca a importância de hipertrofiar sem pressa para conquistar músculos volumosos e definidos

06/05/2024 14:34

Alimentação saudável

4 alimentos que você jamais deve comer após o treino, segundo especialista

Tão importante quanto o treino é a alimentação que você faz antes e depois de se exercitar

29/02/2024 10:55

alimentação saudável

Nutricionista revela os melhores alimentos para comer antes do treino

Seguir uma alimentação alinhada aos seus objetivos é fundamental para conseguir o tão sonhado shape

26/09/2023 11:01

Alimentação

Biscoito de arroz é saudável? Nutricionista tira dúvidas sobre o alimento

Ele vem conquistando amantes a cada dia, pois além de substituir a torrada, não contém glúten

27/06/2023 12:08

Alimentação saudável

Alimentação pós-treino: 5 sugestões saudáveis para ter músculos fortes

Além de fazer corretamente os exercícios, você tem prestado atenção nos lanches do pós-treino?

12/01/2023 09:28

Atividade física

Alimentação pós-treino: 5 erros que você jamais deve cometer

Você faz todos os exercícios certinhos, não falta aos treinos e mesmo assim não está chegando aos resultado que queria?

22/11/2022 06:50

Alimentação

Proibidos! 7 alimentos que você nunca deve consumir após os treinos

Manter uma alimentação adequada é imprescindível para que os resultados da musculação apareçam

12/10/2022 07:52

Alimentação

Os 7 melhores carboidratos para comer no pós-treino

Depois de ir à academia ou suar, seu corpo está especialmente preparado para aceitar nutrientes que irão trabalhar na reparação dos tecidos

26/07/2022 08:05

Vida saudável

Superproibidos: 9 alimentos que você nunca deve comer depois do treino

Manter uma alimentação adequada é imprescindível para que os resultados da musculação apareçam

30/06/2022 08:55

Atividade física

Os piores: 8 alimentos que você nunca deve comer após o treino

Uma alimentação errada pode fazer com que você engorde e não ganhe massa magra

11/05/2022 15:26

5 erros na sua alimentação que você nunca deve cometer após o treino

Você faz todos os exercícios certinhos, não falta aos treinos e mesmo assim não está chegando aos resultado que queria? Fique de olho na sua alimentação!

16/02/2022 09:30

Alerta: desafio do TikTok para ganhar massa muscular pode causar asfixia

Os médicos alertam, no entanto, que a prática pode provocar asfixia, pneumonia, distúrbios cardíacos e outras complicações causadas pelo consumo excessivo de substâncias presentes nos suplementos.

08/10/2021 13:07