Para emagrecer com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas.
Uma dieta simples e equilibrada é tudo o que você precisa para manter seu corpo saudável e levá-lo à meta de perda de peso
Para quem engordou durante a pandemia, o que é super normal, hábitos simples podem fazer você voltar a emagrecer
Existem alguns alimentos que, embora muito saudáveis, consumidos à noite podem não ser os mais recomendados
Para a retomada de foco é preciso manter a motivação
endocrinologista explica como o álcool e o sono influenciam o metabolismo do corpo com consequências para a saúde
O ex-jogador passou por uma delicada cirurgia no cérebro no começo do mês e recebeu alta oito dias depois
Balanço foi divulgado pel Sociedade de Cirurgia Bariátrica
Estas escolhas não só vão diminuir a sua energia para enfrentar um novo dia, mas também vão causar danos à sua dieta
Os registros foram publicados em seu Instagram com uma legenda inspiradora.
Psyllium, que pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e é extraído da casca das sementes de um arbusto
De acordo com o personal João Carvalho, uma série de fatores pode influenciar negativamente no resultado do treino
Identificar quais os alimentos saudáveis que ajudam a atingir as metas de perda de peso não é necessariamente fácil.
Um estudo de 2014, publicado no British Medical Journal, descobriu que esse processo pode queimar até meio quilo de gordura por dia.
"O namorado tem que aceitar" declara Instagrammer Max Souza ao testar dietas com mais de 30 ovos por dia
Segundo endocrinologista da Novo Nordisk, alimentação não é único fator que causa a obesidade; diagnóstico inclui fatores psicológicos e até genéticos
Para a sua saúde e boa forma evite estes cinco alimentos:
Durante o treino, os músculos sofrem uma situação de stress que os obriga a consumir as reservas de glicogênio o que causa pequenas 'lágrimas fibrilares'
Mãe de Giuseppe, de 1 ano e 4 meses, youtuber afirma que não teve pressa para emagrecer.
Antes de jogar a balança fora, entenda que é normal e por vezes é mesmo difícil perder aqueles quilinhos a mais - mesmo quando treina. Saiba o que pode estar acontecendo.
É importante um plano um plano nutricional individualizado, passado por um nutricionista, pois vai oferece outras opções para comer dentro e fora de casa
Você pode até ter uma sensação de alívio que você sente depois de fazer o "número dois", mas essa não é a melhor forma de medir se você perdeu peso.
A cantora disse que, com 1,52 m de altura, chegou a pesar 70 quilos
O bambolê propicia que ela realize os exercícios em casa e da maneira como preferir.
Perder peso não é uma tarefa fácil, como infelizmente todos sabemos.