Pesadelos são mais comum na infância, mas algo em torno de 50% a 85% dos adultos relatam ter pesadelos ocasionais
Frenectomia é procedimento comum em recém-nascidos e evita que a criança tenha língua presa
Fisioterapeuta do sono diz que já existem tratamentos eficazes para lidar com problemas como insônia e apneia obstrutiva
Algumas atitudes que achamos inofensivas, na verdade, são grandes vilões contra a qualidade do nosso sono
Uma boa noite de sono revigora as energias e nos faz encarar as tarefas diárias com mais disposição e bom humor
Romeu sofre de insônia e dá um show de fofura nas redes sociais
Veja uma descrição das causas mais comuns
A lista foi publicada pelo site How Stuff Works
A endorfina também ajuda a diminuir os efeitos da TPM
Ela está presente em até 25% da população com aumento de peso
ficar com fome pode melhorar o humor, sabia?
Confira as 7 situações abaixo
Confira as 5 dicas abaixo:
Conheça os mitos e verdades sobre a alimentação noturna
Hoje, 31 de maio, é o Dia Mundial Sem Tabaco