A creatina é um dos suplementos mais populares, tanto entre atletas profissionais quanto amadores
Conheça os benefícios deste fruto e como utilizá-lo para ótimas noites de sono
Para garantir que o café da manhã seja nutritivo e forneça energia para começar o dia, é recomendável evitar certos alimentos
O câncer é uma das principais causas de mortalidade global, mas ajustes na alimentação podem diminuir consideravelmente o risco de desenvolver a doença
Pesquisadores da Universidade William Paterson, nos Estados Unidos, realizaram um estudo sobre os 41 alimentos mais saudáveis do mundo.
É necessário alterar alguns hábitos alimentares para lidar eficazmente com a hipertensão arterial
As ameixas são frutas gostosas e versáteis, famosas por combater a constipação intestinal, mas os benefícios não param por aí
Um estudo conduzido pela Universidade William Paterson, localizada em Nova Jersey (EUA), identificou os alimentos considerados mais saudáveis do mundo
O colágeno é uma proteína vital para a saúde da pele, cabelo, unhas e ossos
O mamão tornou-se uma das frutas mais populares na dieta dos brasileiros, oferecendo uma série de benefícios
Adotar uma dieta equilibrada tendo como base esses 5 alimentos pode trazer muitos benefícios
As frutas são importantes para manter uma alimentação saudável, mas algumas são prejudiciais para quem tem diabetes
O colesterol alto é um problema mais comum entre os brasileiros do que se imagina e uma alimentação inadequada pode ajudar a piorar o quadro
Seguir uma alimentação balanceada e nutritiva é o melhor caminho para quem quer levar uma vida saudável
Rica em fibras, potássio e vitamina B6, essa fruta é de fácil acesso e cheia de benefícios para a saúde
Apesar de todas as refeições terem igual importância, o café da manhã requer atenção especial
O fruto tem ganhado cada vez mais admiradores devido aos seus benefícios à saúde
As frutas são ricas em vitaminas e minerais, porém algumas delas não são recomendadas para pessoas com diabetes devido ao seu alto índice glicêmico
O Brasil ocupa o quinto lugar no ranking mundial de incidência da doença
Fruta pouca conhecida no Brasil possui diversos benefícios à saúde
De fácil acesso, podendo ser encontrada nas feiras de várias regiões do país, a banana é uma das frutas queridinhas dos brasileiros
O colesterol alto pode limitar o fluxo de sangue, aumentando o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral (AVC)
O ovo é um dos alimentos mais comuns na dieta de quem leva um estilo de vida mais saudável, mas é preciso saber qual quantidade consumir
Segundo dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), atualmente cerca de 40% dos adultos no Brasil sofrem com colesterol alto
O alimento que é originário do sudeste asiático é um verdadeiro combo de benefícios