Notícias e artigos sobre Espinafre

QUARENTENA: O que comprar? e em qual quantidade?

Dicas da nutricionista Adriana Stavro para não vivermos de pizza e besteiras que entregam em casa nessa quarentena.

30/03/2020 09:38

Gosta de suco de frutas? Entenda por que não é opção mais indicada

As frutas são excelentes fontes de fibras, vitaminas e outros nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo

13/02/2020 09:04

O consumo de carboidrato pode influenciar diretamente no humor

A falta desse nutriente pode causar sensação de fraqueza no corpo

29/01/2020 11:47

Cinco opções de alimentos para potencializar o bronzeado

Mesmo pegando sol só de vez em quando, é possível deixar a pele dourada por mais tempo

10/01/2020 10:03

Guardar as “sobras”? Oito alimentos que jamais devem ser reaquecidos

Quem tem por hábito guardar as 'sobras' para próxima refeição, necessita de ter cuidado.

27/12/2019 09:08

Veganismo na infância, pode?

Nutricionista explica como pais veganos podem educar os filhos dentro do estilo de vida que elimina o consumo de produtos de origem animal

05/12/2019 12:03

Cru ou cozido? Saiba como consumir o melhor de cada alimento

Há receitas típicas que são servidas cruas, como por exemplo, o quibe cru, sashimi e saladas com tomates cereja ou italiano, espinafre e até mesmo cenoura, que possuem diferentes concentrações de umami

01/12/2019 19:44

Veja os alimentos que são aliados contra queda de cabelo

Soja, cenoura e castanhas são alguns exemplos de alimentos que ajudam a fortalecer os fios

05/11/2019 11:10

Chocolate e refrigerante: amigo ou inimigo dos dentes?

Especialista comenta se o consumo desses alimentos pode ou não ser bom para sua saúde bucal

27/09/2019 11:21

Fórmula mágica: dicas para substituir os alimentos e emagrecer

Especialista em emagrecimento ensina quais alimentos devem ir para o banco de reservas e quais devem se tornar titulares na sua alimentação

12/09/2019 09:24

7 Alimentos poderosos no combate à ansiedade

Especialista indica vitaminas e nutrientes que contribuem para reduzir sintomas de depressão e ansiedade

06/09/2019 09:56

Nootrópicos: conheça os alimentos que são capazes de nutrir sua mente

Está sob pressão no trabalho ou no estudo? Conheça as substâncias que auxiliam na melhora da performance cerebral, foco e memória

02/09/2019 12:39

As delícias da culinária turca que são preparados de forma saudável

Uma cultura gastronômica riquissima em vegetais preparados com muitas especiarias, o que torna tudo muito saboroso

13/06/2019 09:56

É possível conciliar low carb e vegetarianismo

Os nutrientes necessários para manutenção da saúde do organismo devem ser buscados em boas fontes de proteínas e gorduras provenientes dos vegetais

11/06/2019 09:40

Guia de cores de alimentos é aliado na prevenção de câncer

Cartela ‘Pantone dos alimentos’ mostra as propriedades naturais que contribuem para o combate de tumores e para a saúde em geral

24/05/2019 10:15

Anemia por deficiência de ferro em crianças pode ser prevenida

O médico nutrólogo explica que além de uma boa alimentação, muitas vezes é necessário suplementar; medida é também recomendada pelo Ministério da Saúde

24/05/2019 09:38

Você sabia que a alimentação pode interferir na saúde dos olhos?

Especialista explica como uma dieta equilibrada é capaz de cuidar da nossa visão

10/05/2019 09:33

Médico diz quais alimentos devem ser consumidos por crianças anêmicas

Segundo o médico nutrólogo Alexander Gomes, para combater o mal, deve-se consumir alimentos ricos em proteína, ferro, ácido fólico e vitaminas do complexo B

29/04/2019 11:01