Gracyanne Barbosa, de 40 anos, compartilhou sua alegria com os seguidores pelas conquistas alcançadas através de seus treinos e alimentação disciplinada. A musa fitness, conhecida por sua dedicação, recentemente festejou o ganho de massa muscular e o mínimo aumento de gordura corporal nos últimos dois meses.
Em um vídeo publicado nos stories de seu Instagram, Gracyanne detalhou os resultados:
“Ganhei 4,5 kg de massa muscular e meu percentual de gordura subiu de 9% para 9,1%. Ou seja, eu nunca tinha ficado tão bem assim na vida!” .
A ex-esposa do cantor Belo afirmou estar surpresa com os índices positivos, especialmente considerando que se sentia mais 'relaxada' ultimamente. Ela revelou que, devido à correria, tem comido mais marmitas em vez de preparar suas refeições, o que a fez pensar que seu físico havia piorado
“Achei que eu tinha piorado muito. Estou na correria, comendo mais marmita, e gosto de fazer minha comida. Fiquei [pensando]: 'Cara, estou inchada, dei uma engordada'.”
Apesar de estar satisfeita com sua evolução física, Gracyanne confessou que seu estado psicológico não está no mesmo nível de seu corpo, devido a várias polêmicas pessoais
“Na minha cabeça, não estou bem.” A declaração destaca a importância de cuidar não apenas do corpo, mas também da mente.
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