Esse resultado, no aumento do tempo de sono e redução de peso, foi conseguido através de uma sessão única de aconselhamento personalizado sobre higiene do sono.
Ajustar a dieta, se exercitar e evitar lanches calóricos é algo simples apenas na teoria, por isso, começar com pequenas mudanças no dia-a-dia, iniciando pelos hábitos matinais é importante
Quer perder peso e ganhar muita disposição e saúde? Aposte nos exercícios aeróbicos!
Algumas alternativas são mais eficazes e saudáveis do que o planejamento de uma dieta
Alguns alimentos deixam uma sensação maior de saciedade do que outros e acabam contribuindo para que a gente coma menos
Alguns exercícios são eficazes não apenas na hora que estão sendo praticados, mas ajudam a queimar gordura mesmo depois do treino
A cantora de 37 anos, revelou que sempre lutou com a balança
Você já sabe que um copo de vinho por dia ajuda o coração, mas você será que também pode ajudá-lo a perder peso?
Um chá diurético, em poucas palavras, são usados para aumentar o nível de diurese, ou eliminação de urina.
Procedimento completamente invasivo contribui para uma indústria que fomenta o emagrecimento a qualquer custo
Beber chá pode nos ajudar de muitas maneiras se queremos perder peso
Desmistificar tabus alimentares é muito últil para melhorar sua relação com os alimentos
Em seu perfil oficial no Instagram, João Guilherme Silva apagou todas as fotos em que aparecia acima do peso
É possível incluir gorduras na dieta e mesmo assim perder peso, desde que a ingestão de carboidratos seja na quantidade adequada
Pesquisa realizada com camundongos mostrou como o hormônio do crescimento (GH, do inglês growth hormone) age no cérebro e desempenha importante papel no estímulo do apetite, além de suas funções já conhecidas.
Confira um plano de ataque muito mais fácil, saudável e são, que vai ajudá-la a aprender como perder peso rápido – e do jeito certo
A técnica ajuda a manter a concentração no momento presente, no agora, sem deixar a mente presa aos eventos do passado ou às fantasias do futuro.
Entender em que horas comer de acordo com seu estilo de vida e ritmo de vida produz um efeito benéfico no corpo.
Nutricionista aponta medidas simples que vão te ajudar a reduzir o sobrepeso sem agredir o organismo
Elundina é natural de Guadalupe, no Piauí, e teria de perder peso para fazer a cirurgia bariátrica.
Qualquer mudança na alimentação necessita de atenção e acompanhamento profissional.
Você não deve comer coisas pesadas à noite, principalmente mais tarde, antes de ir se deitar, mas fazer uma boquinha não faz mal
Este tipo de exercício pode ser uma ótima forma de queimar gordura localizada e perder peso
O triunfo rubro-negro veio tendo um jogador a menos durante boa parte do confronto - Isla foi expulso num primeiro tempo para esquecer do Fla. Definitivamente, vimos um roteiro inusitado.