Ter vontade de sair da dieta é comum! Aprenda alguns truques para desviar dessas calorias em excesso e ter mais energia nas atividades
De acordo com a Embrapa, é um dos principais alimentos energéticos para mais de 700 milhões de pessoas.
Segundo a nutricionista Cyntia Maureen, os refrigerantes são compostos por uma grande quantidade de açúcar, sódio e conservantes, grandes vilões da saúde.
Comer ovo diariamente não faz mal à saúde desde que seja incluído em uma alimentação equilibrada
Confira um plano de ataque muito mais fácil, saudável e são, que vai ajudá-la a aprender como perder peso rápido e do jeito certo
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As dietas 'low-carb', ou baixas em carboidratos, são muito populares entre aqueles que procuram perder peso e gordura corporal
Dieta com restrição de carboidratos não é motivo para sofrer. Descubra como o abacate vai ajudar a deixar tudo mais saudável e gostoso
Muitas pessoas buscam diversas maneiras de alcançar o corpo que sempre sonharam.
As frutas são naturalmente doces e ricas em vitaminas, minerais e fibras saciantes
Caqui, uva, banana, manga entre outras
Estudo mostrou que o consumo desses óleos pelos animais diminuiu no leite a concentração de ácidos graxos saturados e aumentou a quantidade de insaturados, que ajudam a reduzir os níveis de LDL, conhecido como “mau colesterol”.
Os dados foram publicados na revista Gut Microbes
O óleo de coco, em dietas específicas, se torna um facilitador na perda de peso e é ideal para quem pratica atividades físicas por ser fonte de energia rápida
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Os alimentos mais indicados para desintoxicar o organismo são frutas, folhas verdes, ervas, raízes e arroz integral
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