Alguns hábitos são fundamentais para a saúde, mas quando praticados em excesso podem trazer prejuízos
Geralmente, o problema é que você está preocupado demais com algo e isso está impedindo que você relaxe.
Uma boa noite de sono revigora as energias e nos faz encarar as tarefas diárias com mais disposição e bom humor
A lista foi publicada pelo site How Stuff Works
Você já parou para pensar a respeito dos ingredientes do sorvete?
Ter uma boa noite de sono é fundamental para aguentar as atividades e os contratempos do dia a dia.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, 2 em cada 5 brasileiros sofrem de insônia